Stell dir vor, du wachst auf und dein Frühstück steht schon bereit im Kühlschrank – genau diesen Komfort bieten dir unsere leckeren Overnight Oats. Diese köstliche Mischung enthält alles, was du an einem frühen Herbstmorgen brauchst: Haferflocken, Äpfel und unsere limitierten Pumpkin Oat Latte!
Durch die Äpfel und Haferflocken erhältst du präbiotische Ballaststoffe, die deinen Darm unterstützen, während unser Pumpkin Oat Latte für die perfekte Herbstwürze sorgt. Natürlich darf auch eine Handvoll Walnüsse nicht fehlen, die dich zusätzlich mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Mineralstoffen wie Magnesium und Eisen versorgen.
Für das gewisse Etwas sorgt das Topping: ein köstlicher Mantel aus Biscoff-Creme und Schokolade. Einfach am Vorabend zubereiten, in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen genießen.
Diese Kombination macht nicht nur satt, sondern auch glücklich!
Zutaten
(Für 1 Portion)
- 300 ml Pumpkin Oat Latte
- 60 g Haferflocken
- 1/2 Apfel
- 1 TL Chiasamen
- 30g Walnusskerne
- 1 TL Hanfsamen (geschält)
- 30 g Biscoff Creme
- 30 g Zarbitter Schokolade
- 1/2 TL Kokosöl
Zubereitung
- Den Apfel in kleine Würfel schneiden
- Die Haferflocken, Chiasamen, Hanfsamen, Walnusskerne, den Apfel und Pumpkin Oat Latte und das Wasser in einem Glas mischen.
- Die Biscoff-Creme in einem Topf bei schwacher Hitze erwärmen und über die Haferflocken gießen.
- Die Zartbitterschokolade zusammen mit dem Kokosöl in einem Topf bei schwacher Hitze schmelzen und ebenfalls über die Haferflocken gießen.
- Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen genießen.
